POURQUOI AI-JE MAL AU DOS

Pourquoi près de 7 Français sur 10 ont souffert, souffrent ou souffriront de leur dos au cours de leur vie ? Le mal de dos est tellement fréquent, que l’on peut effectivement se poser la question et lister les différentes causes du mal du dos. Dis-moi où et comment tu as mal ? Pourquoi a-t-on mal au dos ? Dis-moi où et comment tu as Read More …

Whey protéine, combien et quand en prendre, dangers

Whey protéine Présentation de la whey protéine La whey est la variété de protéine en poudre la plus fréquemment consommée par les pratiquants de la musculation. Elle provient du lait qui est débarrassé de son eau et du lactose. La whey protéine est constituée quasiment uniquement de protéines qui sont assimilées très rapidement par l’organisme Read More …

Comment obtenir des abdos d’acier avant l’été ?

Le printemps est là, on commence à penser aux prochaines vacances sur la plage… Mais les excès de l’hiver se sont tranquillement installés sur notre ventre, couvrant nos abdominaux d’une belle couche de gras. Pas de panique, c’est le moment parfait pour commencer une opération spéciale abdos en béton. Suivez le guide ! 1. État des Read More …