Barres de céréales protéinées

Pourquoi acheter des barres de céréales bourrées de sucre quand on peut faire rapidement soi-même des barres réellement nutritives et pas chères? Il existe de nombreuses recettes sur Internet pour faire ses propres barres de céréales maison. L’avantage de la recette suivante est qu’il n’y a pas besoin d’ajouter les ingrédients habituels pour « maintenir » les Read More …

Spartan Race

Histoire de la Spartan Race Elle est fondée en 2001 par Joe De Sena, Mike Morris, Andy Weinberg, Selicia Sevigny, Richard Lee, Brian Duncanson, Shaun Bain, et Noel Hanna. Les 8 ne sont pas étrangers à ce type de sport puisqu’ils sont soit d’anciens athlètes, militaire ou compétiteurs. Le passé militaire de certains a depuis Read More …

Salsa Vendredi 19 Juin de 20h15 à 21h30

Rendez vous Vendredi soir pour un cours de Salsa exceptionnel pour célébré ensemble la fête de la Musique . Venez seul ou accompagné de vos amis pour vous déhancher sur des rythmes latinos et partager un moment festif. Pour participer à cet évènement rien de plus simple. Inscrivez-vous dès à présent sur internet  et vos amis Read More …

Adieu la graisse, bonjour les muscles !

Vous faites des exercices et pourtant votre petite bouée continue de masquer vos abdos. Voici quatre changements plutôt inattendus à apporter à votre quotidien pour voir enfin se dessiner ces muscles qui vous en font tant rêver. 1 :  MANGEZ QUAND VOUS VOULEZ Depuis les dix dernières années, on nous rabâche les oreilles avec l’idée Read More …