Le lait de vache, un poison pour l’humain ?!

Extrait tiré du livre d’Albert Cohen Le lait, au fil des ans, malgré sa blancheur, est devenu pour les cellules de notre corps l’équivalent des marées noires qui se sont déversées des bateaux pétroliers échoués sur les côtes ! Au départ, le lait est déjà un aliment totalement inadapté à l’homme. Il élève le cholestérol Read More …

OVERSHOOT DAY. A partir d’aujourd’hui, l’homme consomme plus que ne peut produire la Terre

A partir de la compilation de plus de 5400 données, le Global footprint network fixe au 13 août le jour où l’humanité a consommé toute la production annuelle de la planète. Désormais, nous creusons dans un capital non renouvelable. CONSOMMATION. Depuis 1961, les données fournies par les organismes nationaux et internationaux permettent de connaître de plus Read More …

LE KETTLEBELL SWING

    La kettlebell est un outil de renforcement musculaire et de préparation physique très intéressant pour travailler l’explosivité, le gainage et la puissance musculaire, mais aussi l’endurance. Bien utilisé et bien programmé dans l’entrainement, les exercices de kettlebell aident à prendre de la masse musculaire ou encore à perdre de la graisse.     Read More …

planning du 10 au 16 aout

Bonjour à tous,          Nous vous informons des changements concernant le planning des cours collectifs pour la semaine du 10 au 16 Août :  Mercredi 12 Août : 18h15 : RPM Annulé Jeudi 13 Août:   10h00 : Body Attack 12h30 : Body Pump 18h45 : CXWORX 19h15 : Body Pump 20h15 : RPM Samedi 15 et Dimanche 16 Août : Club Fermé La Team Progress–Form  

Tendinite : solutions naturelles pour la soigner

Une douleur qui se réveille sur le même mouvement ? C’est peut-être une tendinite. Si l’épaule est l’articulation la plus touchée, on retrouve aussi le coude, le poignet, la main, le genou et la cheville. Le traitement de base d’une tendinite est simple, retenez l’acronyme GREC : Glace, Repos, Élévation, Contention. Vous pouvez dans un premier temps Read More …